Sé que para muchas personas, la llegada de esta época es sinónimo de atracones y comilonas.
Compromisos familiares, cenas con amigos y con la empresa, bandejas llenas de dulces con azúcar refinada y, como no, gluten.

Es curioso como en una de las épocas en las que más se trata de promover el amor, lo que le regalamos a nuestro cuerpo no tiene nada que ver con cariño, es más, todo lo contrario. Por eso, esta Navidad quiero que algo cambie en ti.

Primero, tomando conciencia sobre la forma en la que se reflejan todos estos excesos en tu organismo, y después mostrándote alternativas saludables y deliciosas.

¿Comenzamos?