Potaje de verduras.

by in Estética, Recetas 31 marzo, 2020

Las legumbres sobre todo los garbanzos me encantan..Este es un potaje algo más sencillo y rápido y además es maravilloso para que el día a día no comamos cualquier cosa o como ahora, vayamos y vengamos continuamente a la nevera. ..INGREDIENTES: (para dos personas) – 2 puñados de garbanzos cocidos. (Cuando habló de puñados es lo […]

Rollitos de calabacín.

by in Estética, Recetas 30 marzo, 2020

INGREDIENTES: -1 calabacín.– Paté de pimientos y berenjenas. (pincha y ve a la receta) PREPARACIÓN: 1. Cortamos con la mandolina o con un cuchillo el calabacín a tiras finas. 2. En una sartén a fuego medio, ponemos un chorrito de aceite de oliva virgen extra y ponemos las tiras , vuelta y vuelta. 3. Una vez fuera untamos de paté […]

Donuts de chocolate sin gluten.

by in Estética, Recetas 25 marzo, 2020

DONUTS DE CHOCOLATE Hola. ¿Que tal estás llevando este confinamiento? En esta cuarentena estoy aportando mi granito de arena para que comas más saludable, mostrándote mis recetas de estos días. Lo estoy haciendo por las redes sociales a la vez que las voy poniendo en la web.  Esta receta es muy fácil, rápida y puedes hacer donuts, […]

Hummus de tomates secos.

by in Estética, Recetas 23 febrero, 2020

HUMMUS DE TOMATES SECOS. ¡Hola! ¿Qué tal estas? Yo camino a Barcelona, yendo a un retiro de yoga y de alimentación vegetal y saludable que hemos encontrado una amiga y yo. Esta vez no voy sola. La idea y la persona con la que voy a compartir esta experiencia es Rocío, una amiga de la […]

MANTEQUILLA DE AVELLANAS.

by in Estética, Recetas 21 enero, 2020

MANTEQUILLA DE AVELLANAS.  Te aseguro que está riquísima, es súper fácil y además es maravillosa en: Proteína vegetal. Grasa vegetal buenísima. Hierro. Omega 3. INGREDIENTES: 500 g de avellanas tostadas. PREPARACIÓN: Trituramos en un procesador de alimentos o batidora potente y dejamos unos 10 minutos hasta que suelte su aceite y se haga una mantequilla. […]

Paté pimientos y berenjena.

by in Estética, Recetas 17 diciembre, 2019

Hola. ¿Qué tal estás? ¡Ya estamos en Navidad!  Debo de reconocer que me encanta. No sé por qué ni cómo, pero me encanta este ambiente que me transmite (aunque he de confesarte que te escribo junto al árbol que aún tengo a medio decorar) Me gusta reunirme con las personas que quiero y que son […]

Crakers de almendra y semillas

by in Estética, Recetas 15 octubre, 2019

¡Hola! ¿Qué tal estás? Como te prometí la semana pasada. Aquí tienes esta súper receta de crackers. Unos cracker hechos de harina de almendras y semillas que son ideales para untar, tomar en el desayuno con aguacate o simplemente acompañar una comida. ¿Nos ponemos manos a la  masa? https://youtu.be/6bdZDQUFlP4 CRACKERS DE ALMENDRA Y SEMILLAS. INGREDIENTES: […]

    CURSO ONLINE DE TARTAS SALUDABLES

    Nos encantan las tartas de varios pisos, de esas que van rellenas de moca, chocolate, crema mascarpone y no podemos resistirnos en los eventos sin probarla, ¿verdad?

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